منتديات الجوهرة الفلسطينية
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي



 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 القفز بالزانة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
»(هزـزيہ°ـم الرع ـد)»
المدير العام
avatar

الجنس : ذكر
سجل في : 05/06/2009
عدد المساهمات : 282
العمر : 20

مُساهمةموضوع: القفز بالزانة   الجمعة يناير 01, 2010 10:12 am

القفز بالزانة هي إحدى رياضات ألعاب القوى و هو مشتق من الجمباز,
و في هذا النوع الصعب من رياضة القفز, يبدأ المتسابق باندفاع سريع جدا ، و
هو يحمل في يده زانة طويلة, وعندما يصل إلى الصاري يغرز الزانة في الأرض على شكل ركيزة، ويحول سرعته إلى قوة صعود, بأن يشد عضلاته
فوق الزانة ، و في نفس الوقت يطوح بساقين في الهواء, لكي يرتفع فوق
الحاجز, و بمجرد أن يتخطاه يترك الزانة من يده, و يجب أن تسقط خلفه, وإذا
تسبب المتسابق في اسقاط الحاجز, تعتبر محاولة لاغية, هذا والزانة الأكثر
استخداما مصنوعة من الألياف الزجاجية ذات مرونة فائقة.

_________________
لا تحسب المجد تمرا انت آكله لن تبلغ المجد حتى تعتلق الصبر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
القفز بالزانة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الجوهرة الفلسطينية ::  القسم الريـاضــــــي  :: كمال الاجسام واللياقة البدنية-
انتقل الى: